那么如何能够保持创造力,发挥最大的工作潜能呢?美国著名商业杂志给出6个建议,帮你在职场中如鱼得水。
1、醒来一杯水
睡觉时,身体会流失大量水分,所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。
2、写下最重要的3件事
每天上班后,第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划,在结束一天工作前必须完成。
3、50/10规则
要合理分配工作时间,每小时花50分钟做事,留10分钟休息,走出办公室,与同事聊聊天,或闭目养神一会。
4、天天运动
有规律地运动是保持身心健康的最佳方式,每天抽出20分钟做有氧运动,让身体出出汗,能保持旺盛的活力。
个体自我统一性减弱对于一个既往经历和见识丰富的老人,理解和重建个体自我统一性并不困难(多少带有随境而
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