警惕1个时间段最易发胖

4.健康恢复期

病后恢复期或输血后休息期，或原来运动量较大而后来突然运动量减少的人，都很容易出现肥胖。

5.晚餐

许多人习惯晚餐吃的很丰盛，有时甚至吃夜宵，殊不知，这种吃法最容易导致肥胖。

6.新婚期

据统计，在新婚后的半年中，新郎新娘的体重会增加3000-5000克。这是因为新婚使户外活动和体育运动减少导致。此外，新婚后摄入的食品也往往很丰盛，这些也都为肥胖创造了条件。

7.节食的反复期

不少人节食后体重不见下降，出于失望便又恢复原来的食量。或在采用减肥食品取得一定效果后，没有继续坚持，停止服用。也会出现体重反弹。

8.职务晋升期

高升时免不了要摆上几桌庆祝一番，同时升职后新的工作也会带来新的压力，导致或多或少的精神紧张，容易引起发胖。