按摩法用按摩法治疗头屑过多,往往可收到较好的效果。因为通过按摩可使头部皮肤温度升高,血液循环加速,从而改善了头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使头皮的附属器官(皮脂腺、汗腺、毛囊等)发挥正常功能,使头屑逐渐减少,达到治愈的目的。其方法是患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感为佳。单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返5~10次。以上两种按摩法每日做2次,每次5分钟即可,多在5~10天内见效。为巩固疗效,治愈后可再连续做几次,以达长期治愈的目的。正常人按摩,可防头屑出现。但按摩时要注意手法宜轻,动作要柔和,要经常剪指甲,以防划破头皮。
饮食疗法注意碱性食物的摄入,科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的ph值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。多吃富含维生素b2、b6的食物,维生素b2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素b6对蛋清质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、蟮鱼、黄豆和新鲜蔬菜等,富含维生素b6食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。少吃辛辣和刺激性食物,因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。少吃含脂肪高的食物,尤其使油脂性头屑的人更应注意,因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头屑形成更快,加重头屑的产生。
而如何砌一面优质牢固的“墙”完全取决于头皮的健康,与其亡羊补牢不如从现在开始关注头皮健康,像爱护你的
所谓头皮屑,指的是从头皮剥落的角质细胞与皮脂的混合体,是一种鳞状的白色废弃物质,一旦其大量增加就会出
怎样才是正确使用洗发用品呢?洗发水,尤其是去屑型洗发水,一定要多在头皮上留一段时间,并用指拇多按摩几
专家表示,出现这种东西,有可能是孩子头皮上的晒斑脱落,也可能是你给孩子洗头时用了太多的洗发水,没冲干
头皮屑只是因为头皮没洗干净?医院皮肤科医师蔡呈芳指出,一般民众最常出现的迷思就是将头皮屑视为不洗头的
勤洗头,保持头发及头皮天天清洁。学会正确的洗发和护法的方法和程序。选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水
具体的办法有3种一是选择一些富含维他命b原乳液精华或人参精华的洗发护发产品,这些对头发有益的元素可以
同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物,并适量补充含丰富b族维生素的食物,多吃蔬果,
风多灰尘多,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两种一种是大而粘,属油脂性的头屑。
蒋女士大吃一惊,自己一向洁身自好,到公共场所也很注意卫生,怎么会患上性病呢?然而,血液检查结果证实她
建议您在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐或食盐后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉
最大祸首—细菌在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完
如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的
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