女性40岁以后出现月经紊乱即意味着更年期的到来。卵巢功能衰退,卵泡性激素分泌量减少,全身器官功能衰退,大部分女性都会出现潮热出汗、情绪易怒、睡眠障碍、记忆力下降等症状。如果对更年期症状没有足够重视,极易随着激素水平下降诱发多种疾病,因此建议更年期女性“从长计议”,才能提高生活质量。
45岁后警惕更年期综合征
更年期持续时间因人而异,长短不一,一般为1-5年,严重者可长达20年,多数女性在45岁后明显感受到自己有一种或几种症状缠身。有调查数据显示,多数女性没有对更年期症状引起重视,认为忍忍就过去了。医生指出,更年期综合症对女性生活影响很大,常常因同时伴有几种症状导致患者不知从何治疗或放弃治疗。事实上,如果被更年期症状困扰,早期积极干预治疗,不但会减轻患者的身心负担,还可有效避免远期危害。
50岁后易骨质疏松性骨折
除了头痛、失眠、抑郁等综合症状外,更年期的远期危害也不容忽视。绝经后,动脉粥样硬化损伤加速进行,心血管疾病的发病率较绝经前显著增加,有调查显示,与未绝经同年龄段的女性相比,绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍。伴随着激素水平下降,骨折易感性也增加,50岁后更年期女性骨质疏松性骨折发生率显著升高,常表现为腰腿痛,背痛,身高减低等,稍用点力就会出现骨折,数据显示,北京50~59岁女性椎体骨折率是4.9%,60~69岁女性高达16.2%,超过80岁的女性高达36.6%。为减少患心血管疾病、骨质疏松等慢性疾病的概率,更年期女性坚持系统管理和治疗非常重要。更年期女性坚持“四舍五入”
但偶有妇女进入更年期后反而性功能亢进,有的妇女朋友因心情不愉快会发作癔病,发作时全身挺直,四肢抽动,
”但医生指出,要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联的研究进行了分析,涉及1200多名女性
因此,为治疗更年期症状,预防和治疗骨质疏松及骨折,减少中老年妇女冠心病的发生,从而提高更年期妇女生活
月经及生殖器官改变女性更年期的月经症状是女性更年期的重要标志,常表现为月经周期紊乱、经期延长、经血量
因为男性雄激素水平的减退是渐进的,每年下降1%—2%,没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志,所以不
随之而来的更年期综合征让自己和周围的人都难以忍受,对此,营养学家介绍说:您不妨多吃些豆腐对更年期女性
发病时,舌痛感早晨轻晚间重,并在说话过多吃干燥性食物和空闲休息时加重,但在工作吃饭等注意力分散时,痛
那么,更年期的食物搭配具体都有哪些方法呢?首先,对于更年期出现情绪不安焦躁失眠者,在食物搭配上要多选
如果食欲不振厌油(油食品)腻,用红枣桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣赤豆熬粥食用,连服10一14天。
吃粗粮,喝奶饮蜜日常生活中人们吃粗粮已比较少,粗粮是维生素b含量丰富的食品,如豆类酵母粗粮等,可增强
另外,从人体健康角度考虑,更年期是女性的一个关键时期,更年期人体的一系列变化,如果不能很好地应对,反
加利福尼亚大学一项研究发现,更年期过后的女性如果每天服两次大豆补充剂,会比那些服药的女性拥有更好的文
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