七招轻松缓解眼睛疲劳

5、按压风池穴

风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

7、凝神浴面

将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

提示

1、平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。

2、少吃辛辣、烤炸食物。3、每工作30分钟让眼睛适度休息。

4、在冷气房里放一杯水避免过于干燥，并且多喝开水。