夫妻做对方的“减压药”
“这个急躁的世界就像是一口压力锅,每个人都处于压力下”。美国心理学家道克。查尔德曾打过这样一个比方。的确,有人经常面临‘办公室政治’的勾心斗角,身心俱疲,缺乏安全感。有人经常需要应对突发状况,情绪总处于应激状态。还有人积累的负面情绪太多,无法排解……这些压力正是心脏的大敌。此时,你最亲密的另一半可能是最有效的“减压药”。
如果发现对方下班后闷闷不乐或想发火时,不要埋怨而应鼓励他适当释放压力,并营造有利情绪宣泄的气氛,把他拉进影院看一场动作片或听听轻音乐。培养幽默感也可以浇灭焦虑,夫妻二人平时不妨多听相声,看看喜剧。研究发现,性格开朗的人比内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
压力往往重女轻男。
美国一项调研显示,男人的压力高峰值出现在工作中,一旦傍晚下班回家,就会下降。妇女的压力峰值则在工作中有时会升高,但下班回家后往往会升至最高。压力激素剧增对心脏有百害而无一利。因此,家庭和工作压力都很高的女性,得冠心病的几率最大。这时,男人最好多帮妻子分担,听听她的倾诉,或者仅需一个拥抱,表达的疼爱就胜于万千言语。
一项最新研究证实,压力大确实有损心脏健康。承受大压力的人,很可能罹患心脏病。报道称,很长时间以来,压
在病人未受刺激导致心律不齐前,每天记录患者的情绪变化,并使用这些资料,同时比较生气和非生气所引发心律
女性30岁以上,如果频繁出现月经周期紊乱,一定要及时就医,可以通过药物治疗加以改善,降低心脏病危险。
与心脏病有关的危险因素其实我们已经说过很多次,今天请专家结合我们目前的生活,给大家分析一下常见的生活
那么,老年人脚浮肿到底是什么原因呢?由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静
研究人员认为,洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”,因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200—
美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的
在今年7月进行的一项包括中国在内的27个国家的调查结果显示,10个医生中有6个认识到腹部肥胖是导致心
之前皮特已做过检查,早已知道这些结果,但是主治医生只询问了他的家族遗传病史(他的医生相信的是基因不变
美国迈阿密大学心脏学研究专家医学亚瑟-阿加茨顿最近在《预防》杂志上撰文说,心脏病在一些人们意想不到的
参加此项研究的专业人士介绍,当人们得心脏病时,肌肉组织会缺氧并产生心肌酶,这种酶可以在人体内循环流动
卫生部心血管病中心兼心脏内科指出,如果经常出现下列现象,也应提高警惕,及时去医院检查,如运动或上楼梯
现在社会,工作压力越来越大,出现很多过劳而死、猝死等现象。而工作压力大直接影响着心脏病的发病机率,如
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1