全家大小总动员相互提醒养成健康习惯

丈夫提醒爱人远离油烟

问问男人，当妻子奋力打扫卫生、做饭洗碗时，你是不是屁股粘在沙发上安然地看报纸？其实，适当帮妻子做做家务，不仅让忙碌的她备感欣慰，更无形中保护了她的心脏。

最近，《身心医学》杂志刊登美国一项最新研究显示，家务做得多伤心脏。女性心脏的另一大威胁是厨房内的油烟污染，豆油、花生油、菜油等高温烹调后产生的油烟伤肺又伤心。

要知道，单调、重复、琐碎的家务活不是妻子的专利，丈夫应该多帮妻子做一些，别让她整天泡在厨房里，不仅呵护了妻子身体，还能增进夫妻关系。另外，也可以养成一些烹调好习惯。比如，下厨时开足抽油烟机，烹饪后再多开3分钟。抽油烟机的安装高度最好距灶台60厘米，且其排风管长度不要超过3米，拐弯不要多于3个，能达到最好的排烟效果。油烟的另一个来源是燃气中冒出的黑烟，有时不妨用电磁炉代替燃气灶做饭。炒菜时油温尽可能不超过200摄氏度（以油锅冒烟为极限）。多采用煮、炖等不会产生油烟的烹饪方法。

儿女教老人急救知识

无论是否与老爸老妈住在一起，做儿女的都应经常为他们的健康把关，大到房间布局，小到药箱里的常备物，只要从细节上多为他们考虑，父母的心脏就能变得更强壮。