三大蜂蜜减肥方法教你轻松瘦身。
蜂蜜减肥方法一基本法
每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才有减肥之效。若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。
蜂蜜减肥方法二三餐蜂蜜茶法
早餐蜂蜜绿茶一杯。绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎。蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
午餐蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用。
晚餐蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。
如何决定减肥日数?对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20
相关健康小贴士由于水分有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水,但是,应该控制包含咖啡因与鞣酸的
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,
进入型色男女图库金喜善蜂蜜减肥法很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”
又跑题了……这周下午没课,4点的时候吃了两勺蜂蜜,还没觉得饿,然后去了,醒来8点,就没吃晚餐,一天就
蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙),否则没减到肥肉,反而喝成寒性体质,得不偿失香蕉沾蜜减肥
39绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的mm饮用,菊花明目,柠檬富含维生素c,整份材料都像为爱美的女
经典蜂蜜减肥法只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就
减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效若感到肚饿或疲倦时,可直
三天蜂蜜减肥方法狂瘦身。蜂蜜减肥方法第一天早餐蜜糖水一杯午餐蜂蜜绿茶两杯一汤匙蜂蜜下午茶两汤匙蜂蜜晚
我尝试的感觉是这样的食物分配早餐蜜糖水一杯午餐蜂蜜绿茶两杯一汤匙蜂蜜下午茶两汤匙蜂蜜晚餐蜂蜜玫瑰花茶
三天蜂蜜减肥方法狂瘦身
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1