亲试蜂蜜减肥法三天就瘦

频繁的应酬和社交生活，现代人都难以抽出时间去做运动减肥，节食减肥，又会伤害身体，危害健康。那么试试风靡台湾日本的蜂蜜减肥法吧，尤其是秋冬季，不仅能瘦身，还能滋润皮肤，一举两得哦。

第一天

早餐蜜糖水一杯

午餐蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶两汤匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花花茶两杯

第二天

早餐蜂蜜绿茶一杯

午餐蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶蜜糖水一杯

晚餐蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

午餐蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶一汤匙蜂蜜

晚餐蜂蜜玫瑰花茶一杯

我选择的时间是周五到周日这三天，因为周末可以随意控制时间，周五是第一天也不会太饿。开始了

第一天早上起来先喝两杯温水，这个习惯已经坚持三年了，真的很好，对美容瘦身都有帮助。早餐就是蜜糖水，600ml的水，一勺蜂蜜。早上还有两科要期中考。中午是蜂蜜绿茶两杯，一勺蜂蜜，没觉得饿。

我没有绿茶，因为云南这边都喝普洱，但有绿茶粉，上次用酸奶+绿茶粉减肥法剩下的，我觉得酸奶+绿茶粉不太管用，可能我用的是一般酸奶，没用优酪乳，觉得如果瘦的话还是酸奶的作用大一些，特别是针对代谢不太好的人。