做法
1.芦荟去皮后,浸泡半个小时,切成丝。
2.苹果去皮,切成小块也可以切丝,凭个人喜好。
3.开水煮到大约80摄氏度,倒入炖盅内。再放入芦荟与苹果,用文火炖约一小时。
4.可凭个人口味放入冰糖,如果想要减肥的mm们建议最好不放。
芦荟素有美颜功效,而青苹果具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效,还具有减肥作用,肥胖者应该适当多吃苹果,可减少对其他食物的摄入量,达到减肥效果。把两者一起炖一盅,润心又润肺。
养颜丰胸糖水——银耳木瓜元肉糖水
材料木瓜一个、银耳三四碗的量,元肉5-8粒。
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