指导专家
黄建乐科、医师
胡珏神经内、副医师
四月天头晕目眩者增多
“不知道怎么回事,我最近老是昏昏沉沉的,什么事情都做不好。”“这几天我一直睡不醒,起床后就头晕脑涨,到底怎么回事啊?”……环顾四周,我们不难发现,当下“头晕目眩”的人特多,有的是浑身疲惫乏力、有的是头部剧烈疼痛、有的是时痛时止绵绵不休,这是什么原因所致呢?
“立春后日照时间延长,早晨天亮的时间也提前了,人脑中的松果体会根据光亮分泌激素,让人们早早醒来。这样,人体的睡眠时间也会因为早醒而提前了近30分钟,有的人感觉睡眠不足容易引起精神紧张,进而发生紧张性头痛。”
神经内科专家认为,春天头晕、头疼,是因为睡眠调节不当而引起的,建议大家注意及时调整作息时间及生物钟。
“中医认为,春主‘风’、‘阳’,肝为风木之脏,主疏泄,性喜条达,如情绪波动,疏泄失常,则肝阳上亢,易致头晕目眩。”科肝脏的表现在春季较旺盛,但易克脾,稍不注意就可能损害脾胃。
扁豆的营养成分相当丰富包括蛋白质脂肪糖类钙磷铁多种维生素及食物纤维等扁豆角的b族维生素含量特别丰富。
可用的材料如健脾的有淮山白朮云苓薏仁等,祛湿热的有扁豆木棉花土茯苓,消积的可用谷芽麦芽独脚金等。
脾的主要功能是消化吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞
日常防护是关键春夏季节,引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存,因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作,如
对于男性不育症患者来说可取枸杞子15克用清水洗净于每晚嚼细咽下2个月为1个疗程服药期间适当戒房事。
湿气遇寒则成为寒湿这就好比冬天的时候如果气候干燥不管怎么冷人都还是能接受的但如果湿气重人就很难受了。
自测体内湿气一起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳头发昏打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一
经常吃点发酵食物,帮助湿重女的肠道代谢通畅在人类漫长的发展过程中,最初是为了长期保存食物而发明的发酵
心血管:危害老年人健康回南天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良
赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它久服令人瘦,就是说经常吃赤小豆还有减肥的
黄芪党参当归白术鸡血藤阿胶等益气养血药,这些药物均能明显地促进淋巴细胞转化及形成活性花环,提高机体免
近段时间各大医院风湿门诊病人显著增多,黄清春提醒,冬末春初风湿高发,湿气侵入体内是重要诱因。
[夏季防湿气入体的9大秘方]去湿食物如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富
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