随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。
专家介绍说“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰,其实不仅仅在睡觉中会发生,冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种,突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能,不要掉以轻心。”
腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩,一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么,人们为什么会腿抽筋呢?
第一,寒冷刺激。
第二,疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
第三,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
第四,神经受到了刺激,可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋,表现基本相同,没有明显区别。近日,台湾《康健》杂志援引台北坜新运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出,睡觉时腿抽筋,还可能是因为体内电解质失调、缺钙,水分流失太多引起的,同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此他建议,可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水,同时睡觉时要注意保暖。
不过,如果是因为电解质失调、缺钙,神经刺激等引起的抽筋,往往不会只发生在腿脚上,身体其他部位也可能出现,而且还会反复发作。因此提醒大家,遇到此类情况,应及时就医。
在工厂等热而湿度高的地方,长时间地工作,有时会突然脸色发青,感到头痛恶心头晕并发生痉挛,这叫热痉挛。
因过多的液体摄入但不补充钠所致的体力活动诱发的横纹肌痉挛。病理和病因在高温(gt。38℃)环境下,当
出头晕口渴外往往有面色潮红大量出汗皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷面色苍白血压下降脉搏增快等表现。
阴道痉挛是何故?阴道痉挛是女性的一种性功能障碍,因为情绪紧张,所以在同房的时候,盆腔的肌肉和阴道会不
急救措施当阴道痉挛发生时,如果急于停止房事,反而会更加痛苦,因为此时阴道还在收缩不止,此时的急救方法
当阴道痉挛发生时,如果急于停止房事,反而会更加痛苦,因为些时阴道还在收缩不止,此时的急救方法是男方应
如果空腹吃则会加重胃痉挛的症状,此外因为香蕉中含有丰富的镁,如果食用过多,对心脏功能也会产生一定的影
如意识丧失,痉挛剧烈,应让患者取昏迷体位(侧卧,头向后仰),保证呼吸道畅通,同时快速通知急救中心。
热痉挛可能有家族遗传倾向,因此,父母或兄弟姐妹之中,如有人小时候出现热痉挛,其他幼儿也会有较高比例出
请问,什么是特发性眼睑痉挛,该如何治疗?眼睑痉挛是指人的单眼或双眼的眼轮匝肌出现了非继发性的无节律的
德沃雷茨基带领和布里格姆妇科医院的同事,以1989年一次护士健康调查数据为基础,得出上述结论。
读初中的时候,有一次几个女同学在宿舍里悄悄议论自己身体发育的情况,何小静从旁走过刚好听到一个女同学说
补血活血,祛瘀止痛,能有效缓解痛经,血虚,经闭,贫血等症状,对于月经不调者,闭经痛经者有突出疗效。
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