和胃养阴
进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响,易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应,上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。在实际运用中还应根据当地当时的气象条件,结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应,做到灵活应变。
加强监测调整用药入秋后,应增加血压测量次数,在原有降压药的基础上应适当调整剂量调整种类必要时联合用药
夏季的天气炎热,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3-5倍,回到心脏的血流量也显著增多,这样势必
特别是老年人往往存在动脉硬化症状,当冷空气来袭,血管便会收缩,造成血管阻力加大及血压上升,心脏负担加
成年人一般正常睡眠时间为7至9小时,晚上10点至凌晨4点是最佳睡眠时间,为保证深睡眠,入睡最晚别超过
一位70岁的老干部,患有高血压糖尿病前列腺肥大血脂异常,跑了不少大找过许多名医,每天吃二十四五种药。
需要注意的是高血压病人不适合喝淡盐水如果血糖不高的话建议适当喝些蜂蜜水可以润肠道有助于排便。
来自厦门市急救中心的消息显示,近期时常有人因冬泳发生意外被送到医院抢救,最多的一天达4人,3人不治身
国内研究证实,夏季雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌霉菌等过敏源的繁殖和生长,加上气压较低,空气中漂
该院内科朱红秋副医师谈到:这些患者一般都患有高血压、高血脂症、糖尿病,偏胖或肥胖,多数吸烟无节制,而
一氧化氮是预防心脑血管疾病的有效物质,存在于所有蛋白质食物中,如鱼、虾之类的,既能补充蛋白质,增加一
心梗脑梗经治疗好转后,经常再次发病,导致了心脑血管病的复发率和死亡率居高不下,这是因为发病的根本问题
胃肠专家们认为尽管肠易激综合症与内脏感觉异常饮食和胃肠运动功能改变有关,但精神心理因素也可直接影响到
如四肢冰凉,脉搏细弱或摸不到,说明脱水已达到严重程度,发生了休克可危及生命,故应密切观察病情,特别注
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