“物竞天择,适者生存。”千百年来,人类的身体一直进行着各种改变,以适应环境的变迁。但如今,有些部位的改变没能很好地适应这个社会,相反,在生活的重压之下,它们经历着各种病痛。哈佛大学专家利伯曼将其称为“错误的进化”。
他认为,虽然我们通过发明的器械,研究的药物和手术,缓解或治愈了扁平足、中风、骨质疏松等疾病,但也因此,我们远离了原始的、适宜我们身体的生活方式,如适量运动、少站多坐等。这并不是令人欣喜的一种变化。德国《明镜周刊》则刊文逐一列举了由于“错误的进化”导致的人们身体的种种“缺陷”。
不齐的牙齿。相对于不得不通过矫正,才能让牙齿变整齐的现代人,古人似乎有着先天的优势。专家称,人类在进化过程中,由于食物的日益精细化,我们不需费很大的力气就可以咬碎食物,颌骨和牙齿的咀嚼锻炼逐渐减少,而这种长期的“懈怠”逐渐导致颌骨和牙齿退化。相对来说,颌骨的退化幅度比牙齿要大,慢慢地,颌骨与牙齿不再匹配,变小的颌骨无法再提供足够的空间容纳所有牙齿,于是导致了一口难以排齐的牙齿。因极易出现生长问题而不得不拔掉的智齿,便是颌骨变小极好的例证。进化的结果已经形成,我们要做的是,别让情况加重。比如,孩子从小就要注意多吃点硬质食物,保证足够的咀嚼,以防止颌骨发育不足。
扁平的足弓。做个文明人,必须穿鞋着袜。只是这些讲究却苦了我们的脚。“被束缚”使得脚部肌肉长时间维持紧张状态,再加上道路平坦,体重增加,得不到足够锻炼的肌肉逐渐萎缩,便易形成扁平足。印度一项针对近2300名儿童的研究表明总是赤脚的孩子们中,平足的只有2.8%。而那些早早地就穿上鞋的孩子们,出现平足的比例在13.2%左右。相信这也是为什么婴幼儿在学走路时,一定要先光着脚的原因了。治疗扁平足一个很好的方法就是光脚走路。
征兆一鞋后跟磨得高低不平很多病都会导致鞋后跟磨得高低不平比如膝关节内翻外翻等膝关节问题和偏瘫等脑部疾
右手反手从上方放于后背、左手反手从下方放后背,两只手不能够着?
在转身时脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体在转向右后侧,旋转时慢慢吸气,回转时慢慢呼气,整个动
养成贵族的端正姿势,保持恒定的体重,保持身体柔韧性,坐位的腰部减负工具,使用腰枕,晨起运动起床后做2
人到20岁后,椎间盘的营养供给线被切断,像一个孤岛,渐渐地蜕化,由此椎间盘不断地被磨损,由高变矮变薄
而脊椎矫正医生不仅要通过特殊的x光片对脊椎进行细致的结构分析,还要对整个脊椎的每块骨头进行定位编码,
走路时注意看脚,它们两者都指向前方吗?或者有一侧脚已向内或向外展开?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题
急性脊椎炎初步确诊感冒一周引发,先是双下肢麻木无力尚可站立,发展为双下肢麻木无力不可站立,无法解大小
坐立的时候:白领mm的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,
但如果体内有寒湿的话,就需要先去除掉寒湿,然后再正骨,但是现在中医的这种安全有效无副作用的治疗方法,
唐纳德说,一个好的床垫会兼顾四个方面:支撑度、舒适度、尺寸和牢固度,以全球唯一获得ica认证的金可儿
脊椎退行性病变的英文是degenerationofjointdisease(以下简称djd),也称为
颈椎非常脆弱,电脑操作者需要长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,易慢性劳损、变形,产生骨质增生(
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