不少人都受含胸的毛病缠扰。含胸除了影响外观,予人一种垂头丧气、没精打采的感觉。穿起衣服时不甚美观,更令到衣服的美感大打折扣外,更重要是威胁到身体的健康。
照镜子的时候,更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾,就好像骨架变型的老人一种,出现驼背一样呢?这都是由于都市人体重过重、缺乏运动、姿势不良,以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。
因为脊椎是大脑延伸的神经系统,它控制了所有细胞,组织、器官及四肢运动,调节所有细胞的功能。而脊椎骨包围了整个神经系统,并发挥保护的功能,万一脊椎出现任何结构错置的问题,轻微至含胸,严重至脊椎移位、椎间盘突出等,都会直接影响有关组织及器官的运作,往往有很多病症,从表面看来跟脊椎毫无关系,但其根本病因却是由于脊椎错位而成。
例如,常用计算机的文化人士,经常会出现手部麻痹酸痛、软弱乏力、颈梗膊痛的情况,很可能是由于长期进行重复性动作,肩颈的肌肉长期处于收缩状态,令附近僵硬的肌肉压迫着颈椎伸延出来通向手臂的神经,导至出现鼠标手、肌腱炎等职业病。
对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
冬季到了,老人为了保暖,喜欢穿一些高领的毛衣、保暖内衣等,以保护脖颈。但要注意的是,千万别给老人选太
可见,合适的胸罩可以保护乳房,避免乳房过度下垂,在显示女性的美态中起烘托作用,若胸罩不合适也会给身体
编辑热荐少女18岁前不要带胸罩因为吊带衫只有一根带子系在脖子上,穿这样的衣服时间长了会导致颈部不自主
工作1小时左右后改变一下体位做1—2分钟的头颈活动。改变不良的工作和生活习惯,如卧在床上阅读、看电视
要纠正不良的坐姿人长时间地伏案工作打扑克打麻将操作电脑看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢
骨科专家说有一种椎动脉型颈椎病,其病因是骨质增生,压迫了一侧或两侧的椎动脉,使大脑的供血受到影响而发
萎缩的椎间盘向椎管膨出部分与椎体后缘的骨刺从椎管的前方压迫脊髓,又由于颈椎退变后不稳定,黄韧带代偿性
颈腰椎间盘突出是人类的“专利”人类的骨骼分布,关节、肌肉、韧带结构兼顾实用与美观,相当合理,但是离完
患者正坐医者站在背后施按揉法于风府肩中俞肩外俞天宗穴能舒筋通络使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。
其中一个原因是现代人经常长时间伏案工作但又姿势不正确造成颈椎肌肉经常紧崩使到颈椎间软骨增加负荷。
偶然有受寒现象给自己煎一碗驱寒汤材料是红糖2汤匙生姜7片水煎10分钟饮用1~2次就可以驱走寒气。
36岁的吴女士是一名中学教师常年伏案工作让她在20多岁时颈椎就出现退化转起脖子来经常能听到“卡拉卡拉
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