俗话说“人要脸,树要皮”,本来这是做人的美德,但不能过头。俗话还说“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊里糊涂活着,就没了活得太累的感觉。二是说不过分地要脸面,做个平凡人,就能活得长寿。
这两句俗语,都有一定道理,特别是对老年人而言,单位事、家庭事都不用管了,主要的任务是自己如何搞好保健养生,延年益寿,不必再劳力操心,弄得身心疲乏不堪,遇到一些烦心的事情,也不必那么争强好胜要脸面,而要多注意改一改倔脾气,只要有吃、有穿、有住的,就能快快乐乐,也就自然会延年益寿。
人上了年纪不妨脸皮厚一点。就是做了错事,犯了错误,也不要自己跟自己过不去。千万别因脸面上过不去,做些傻事后悔事。在人生道路上,谁也避免不了光做好事不做坏事,光做对的,不做错事,就看能不能做了坏事、错事及时接受教训,总结经验,反省自己,把坏事变好事了。再说,过分地要脸面,有时也会害了自己。其实,让老年人脸皮厚,就是不要对健康有害的脸面。活着被人看得低一点,由领导转变成老百姓也好,由富翁变成穷光蛋也好,为了保证健康,就得有点阿q的精神,不要因为顾着没有用处的脸面,而损害了自己的身心健康。
对此,的心理专家李小龙提出以下“四点”
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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