专家为你解答烦恼的皮屑问题

去头屑

1.用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。

2.去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次。洗第二次时，不要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。

3.吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。

4.多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素ａ、维生素ｂ之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等。油性头皮，主要是由于缺乏维生素ｂ群特别是维生素ｂ1、维生素ｂ2、维生素ｂ3、维生素ｂ6而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。