专适胖美眉的丰胸方法

对于胖人来说，运动不但可以减肥，适当的运动还可以达到丰胸效果。但是胖人做丰胸运动是有着他们独特的注意之处的，是哪些呢?看为你细细解说。

对于胖人来说，运动不但可以减肥，适当的运动还可以达到丰胸效果。但是胖人做丰胸运动要注意几点

1、首先让身体姿势保持正确，肥胖的人在平时走路和坐姿一定要正确。自由养成挺胸收腹的正确姿势才可以逐渐达到丰胸效果。

此外，每天早上坚持做扩胸运动，主要是两臂或者两肘平展，尽力给后边展开。然后两个胳膊高举，手掌心向前，用力向后运动。

2、加强胸部肌肉的运动，只有在胸大肌肉发达、厚实的情况下才能让胸高高隆起。锻炼肌肉的方法有坚持做俯卧撑，单杠，引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类丰胸运动。

3、多多参加各种运动活动，尤其是游泳。水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达而达到丰胸目的。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。