费了好大劲才将厨房整理好,榨杯果汁犒劳一下受伤的心。
西柚是富含钾而几乎不含钠的水果,含有丰富的果胶成分,梨可是秋天润燥的首选,加上半根有机胡萝卜,光瞧颜色已够开心的了,更甭提营养了。榨汁余下的渣纤维素丰富,可不能扔掉,我们要性生活惜水果的好孩子。
柚香梨汁(1人份)
原料
西柚1只、梨1只、有机胡萝卜1/2根
做法
1、西柚、梨、胡萝卜去皮,切块
2、放入榨汁机取汁
3、装饰西柚,饮用
提示
1、西柚的白膜会有些苦,营养丰富建议保留。
2、可以调些蜂蜜改善一下苦味。
而t区又往往是保湿步骤最忽略的部分,为此,质地清爽又强效保湿的调理乳和保湿霜局部使用,是润脱皮之燥的
秋高气爽随着气温的下降气候也逐渐的干燥起来因而秋季养生别忘“防燥”中医支招防燥不妨试试川贝杏仁蒸梨。
美食科学堂马蹄小时候一到春节便有很多很多的马蹄吃妈妈总是不厌其烦地给我们削皮说春节吃了好多热气东西吃
南方宝宝秋季如何祛火除湿南方生活的人们总习惯于喝“凉茶”,凉茶选取的是药食两用的中草药为原料,并以中
梨的各个部分都有用梨果生津润燥清热化痰等功效适用于热病伤津烦渴消渴症热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛
银耳银耳又称白木耳味甘淡性平无毒入肺胃肾三经具有生津润肺益气活血滋阴养胃补脑强心的作用适用于肺热咳嗽
它性甘微苦微寒能养阴润肺益胃生津清心除烦润燥滑肠用于阴虚引起的咽干鼻燥干咳咳血口渴心烦健忘心悸肠燥便
黑芝麻50克核桃肉100克分别用文火炒香研碎每次用4汤匙加适量水水淀粉勾芡冰糖末调味食之一日2次常服
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄减少
水分补充不足,将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄脆弱,容易引发过敏、气管-支气管炎、咽喉炎等疾病
阿胶有补血滋阴润燥止血等多种功效,红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸,而且也有很好的食疗效果。
猪脊骨的加入是让汤味更醇香中医认为它亦是性平味甘可滋阴补肾填补精髓适用于肾虚耳鸣腰膝酸软等症。
吃早餐要遵循量少质优有干有稀要注重主副食的搭配在喝汤喝粥的同时加一些馒头类的主食和肉蛋类的食物会更好
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