重现双腿曲线10种必须要吃的瘦腿食物

10、奇异果

奇异果富含维生素c众所皆知，此外它的纤维素含量也相当丰富，容易让身体产生饱足感。水果纤维能加速分解者和覅昂酸素，避免多余的脂肪让下半身变形。