浓缩蘑菇汤的功效与作用/营养价值/做法_浓缩蘑菇汤的营养成分/热量

热量40(千卡)
多不饱和脂肪酸0.794(克)
单不饱和脂肪酸0.397(克)
碳水化合物4.76(克)
脂肪1.59(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质2.38(克)
水分88(克)
钠盐706(毫克)
糖分0.79(克)
铁0.29(毫克)
钾48(毫克)
钠706(毫克)

浓缩蘑菇汤的营养成分查询：100克浓缩蘑菇汤的热量含量40千卡，100克浓缩蘑菇汤的多不饱和脂肪酸含量0.794克，100克浓缩蘑菇汤的单不饱和脂肪酸含量0.397克，100克浓缩蘑菇汤的碳水化合物含量4.76克，100克浓缩蘑菇汤的脂肪含量1.59克，100克浓缩蘑菇汤的胆固醇含量4毫克，100克浓缩蘑菇汤的蛋白质含量2.38克，100克浓缩蘑菇汤的水分含量88克，100克浓缩蘑菇汤的钠盐含量706毫克，100克浓缩蘑菇汤的糖分含量0.79克，100克浓缩蘑菇汤的铁含量0.29毫克，100克浓缩蘑菇汤的钾含量48毫克，100克浓缩蘑菇汤的钠含量706毫克

摄入40千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车13分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

浓缩蘑菇汤

什么是GI值？GI值是什么意思？