意大利蔬菜汤的功效与作用/营养价值/做法_意大利蔬菜汤的营养成分/热量

热量41(千卡)
碳水化合物8.16(克)
膳食纤维1.2(克)
脂肪0.2(克)
蛋白质2.04(克)
水分88.3(克)
钠盐196(毫克)
糖分2.04(克)
钙16(毫克)
铁0.44(毫克)
钠196(毫克)

意大利蔬菜汤的营养成分查询：100克意大利蔬菜汤的热量含量41千卡，100克意大利蔬菜汤的碳水化合物含量8.16克，100克意大利蔬菜汤的膳食纤维含量1.2克，100克意大利蔬菜汤的脂肪含量0.2克，100克意大利蔬菜汤的蛋白质含量2.04克，100克意大利蔬菜汤的水分含量88.3克，100克意大利蔬菜汤的钠盐含量196毫克，100克意大利蔬菜汤的糖分含量2.04克，100克意大利蔬菜汤的钙含量16毫克，100克意大利蔬菜汤的铁含量0.44毫克，100克意大利蔬菜汤的钠含量196毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟
讲话27分钟
跳绳4分钟
吃东西27分钟
开车20分钟
洗车14分钟
马路散步20分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

意大利蔬菜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？