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普通意面

(pǔ tōng yì miàn )
普通意面
普通意面(营养成分/每100克)
普通意面的营养成分查询:100克普通意面的热量含量124千卡,100克普通意面的多不饱和脂肪酸含量0.508克,100克普通意面的单不饱和脂肪酸含量0.187克,100克普通意面的叶酸含量43微克,100克普通意面的碳水化合物含量25.12克,100克普通意面的维生素B1(硫胺素)含量0.182毫克,100克普通意面的膳食叶酸含量26微克,100克普通意面的蛋白质含量4.37克,100克普通意面的脂肪含量0.98克,100克普通意面的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克,100克普通意面的钠盐含量74毫克,100克普通意面的水分含量68.86克,100克普通意面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.343毫克,100克普通意面的维生素B5(泛酸)含量0.15毫克,100克普通意面的钙含量6毫克,100克普通意面的铁含量1.13毫克,100克普通意面的镁含量14毫克,100克普通意面的磷含量40毫克,100克普通意面的钾含量19毫克,100克普通意面的钠含量74毫克,100克普通意面的锌含量0.37毫克,100克普通意面的铜含量0.06毫克,100克普通意面的锰含量0.193毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

普通意面的做法
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