什锦水果丁
(shí jǐn shuǐ guǒ dīng )
什锦水果丁(营养成分/每100克)
- 热量69(千卡)
- 叶黄素25(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.061(克)
- 单不饱和脂肪酸0.148(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物16(克)
- 胡萝卜素52(微克)
- 玉米黄质134(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.15(毫克)
- 维生素A(视黄醇)10(IU)
- 维生素C7.2(毫克)
- 膳食纤维0.4(克)
- 蛋白质0.4(克)
- 胆固醇15(毫克)
- 脂肪0.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.08(毫克)
- 钠盐17(毫克)
- 水分82.9(克)
- 糖分9.41(克)
- 胆碱3.5(毫克)
- 钙14(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁4(毫克)
- 磷28(毫克)
- 钾47(毫克)
- 钠17(毫克)
- 锌0.19(毫克)
- 铜0.2(毫克)
- 硒400(微克)
什锦水果丁的营养成分查询:100克什锦水果丁的热量含量69千卡,100克什锦水果丁的叶黄素含量25微克,100克什锦水果丁的多不饱和脂肪酸含量0.061克,100克什锦水果丁的单不饱和脂肪酸含量0.148克,100克什锦水果丁的叶酸含量3微克,100克什锦水果丁的碳水化合物含量16克,100克什锦水果丁的胡萝卜素含量52微克,100克什锦水果丁的玉米黄质含量134微克,100克什锦水果丁的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克什锦水果丁的维生素K含量1微克,100克什锦水果丁的维生素E含量0.15毫克,100克什锦水果丁的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克什锦水果丁的维生素C含量7.2毫克,100克什锦水果丁的膳食纤维含量0.4克,100克什锦水果丁的蛋白质含量0.4克,100克什锦水果丁的胆固醇含量15毫克,100克什锦水果丁的脂肪含量0.4克,100克什锦水果丁的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克什锦水果丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.08毫克,100克什锦水果丁的钠盐含量17毫克,100克什锦水果丁的水分含量82.9克,100克什锦水果丁的糖分含量9.41克,100克什锦水果丁的胆碱含量3.5毫克,100克什锦水果丁的钙含量14毫克,100克什锦水果丁的铁含量0.3毫克,100克什锦水果丁的镁含量4毫克,100克什锦水果丁的磷含量28毫克,100克什锦水果丁的钾含量47毫克,100克什锦水果丁的钠含量17毫克,100克什锦水果丁的锌含量0.19毫克,100克什锦水果丁的铜含量0.2毫克,100克什锦水果丁的硒含量400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
什锦水果丁的做法
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