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豉汁蒸凤爪

(chǐ zhī zhēng fèng zhǎo )

豉汁蒸凤爪

豉汁蒸凤爪别名：豉汁凤爪；豆豉凤爪；虎皮凤爪；豆豉蒸凤爪

豉汁蒸凤爪(营养成分/每100克)

热量190(千卡)
碳水化合物3.7(克)
蛋白质15(克)
脂肪13(克)

豉汁蒸凤爪的营养成分查询：100克豉汁蒸凤爪的热量含量190千卡，100克豉汁蒸凤爪的碳水化合物含量3.7克，100克豉汁蒸凤爪的蛋白质含量15克，100克豉汁蒸凤爪的脂肪含量13克

摄入190千卡热量相当于做以下运动：
走路50分钟
跑步24分钟
讲话127分钟
跳绳19分钟
吃东西127分钟
开车95分钟
洗车63分钟
马路散步95分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

豉汁蒸凤爪的做法

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