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椰子干

(yē zǐ gàn )

椰子干

椰子干(营养成分/每100克)

热量514(千卡)
碳水化合物47(克)
蛋白质4(克)
脂肪32(克)
钠盐37(毫克)
钠37(毫克)

椰子干的营养成分查询：100克椰子干的热量含量514千卡，100克椰子干的碳水化合物含量47克，100克椰子干的蛋白质含量4克，100克椰子干的脂肪含量32克，100克椰子干的钠盐含量37毫克，100克椰子干的钠含量37毫克

摄入514千卡热量相当于做以下运动：
走路135分钟
跑步64分钟
讲话343分钟
跳绳51分钟
吃东西343分钟
开车257分钟
洗车171分钟
马路散步257分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

椰子干的做法

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