蔬菜片的功效与作用/营养价值/做法_蔬菜片的营养成分/热量

热量508(千卡)
碳水化合物54.1(克)
膳食纤维0.0066(克)
脂肪27.9(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质7.2(克)
钠盐11(毫克)
糖分0.0026(克)
钙114(毫克)
铁2.2(毫克)
镁44(毫克)
磷291(毫克)
钾158(毫克)
钠11(毫克)
锌1.4(毫克)
铜0.131(毫克)

蔬菜片的营养成分查询：100克蔬菜片的热量含量508千卡，100克蔬菜片的碳水化合物含量54.1克，100克蔬菜片的膳食纤维含量0.0066克，100克蔬菜片的脂肪含量27.9克，100克蔬菜片的胆固醇含量1毫克，100克蔬菜片的蛋白质含量7.2克，100克蔬菜片的钠盐含量11毫克，100克蔬菜片的糖分含量0.0026克，100克蔬菜片的钙含量114毫克，100克蔬菜片的铁含量2.2毫克，100克蔬菜片的镁含量44毫克，100克蔬菜片的磷含量291毫克，100克蔬菜片的钾含量158毫克，100克蔬菜片的钠含量11毫克，100克蔬菜片的锌含量1.4毫克，100克蔬菜片的铜含量0.131毫克

摄入508千卡热量相当于做以下运动：
走路134分钟
跑步64分钟
讲话339分钟
跳绳51分钟
吃东西339分钟
开车254分钟
洗车169分钟
马路散步254分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

蔬菜片

什么是GI值？GI值是什么意思？