鱼翅羹

(yú chì gēng )

鱼翅羹(营养成分/每100克)

热量31(千卡)
碳水化合物2.1(克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪0.2(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质5.3(克)
钠盐226(毫克)
糖分0.0007(克)
钙12(毫克)
铁0.4(毫克)
钠226(毫克)

鱼翅羹的营养成分查询：100克鱼翅羹的热量含量31千卡，100克鱼翅羹的碳水化合物含量2.1克，100克鱼翅羹的膳食纤维含量0.0006克，100克鱼翅羹的脂肪含量0.2克，100克鱼翅羹的胆固醇含量6毫克，100克鱼翅羹的蛋白质含量5.3克，100克鱼翅羹的钠盐含量226毫克，100克鱼翅羹的糖分含量0.0007克，100克鱼翅羹的钙含量12毫克，100克鱼翅羹的铁含量0.4毫克，100克鱼翅羹的钠含量226毫克

摄入31千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话21分钟
跳绳3分钟
吃东西21分钟
开车16分钟
洗车10分钟
马路散步16分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

鱼翅羹的做法

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