膨松饼预拌粉的功效与作用/营养价值/做法_膨松饼预拌粉的营养成分/热量

热量371(千卡)
碳水化合物71(克)
维生素C0.1(毫克)
蛋白质10.4(克)
脂肪4.3(克)
钠盐906(毫克)
钙32(毫克)
铁0.82(毫克)
镁25(毫克)
磷100(毫克)
钾100(毫克)
钠906(毫克)
锌0.88(毫克)
铜0.174(毫克)
锰0.741(毫克)

膨松饼预拌粉的营养成分查询：100克膨松饼预拌粉的热量含量371千卡，100克膨松饼预拌粉的碳水化合物含量71克，100克膨松饼预拌粉的维生素C含量0.1毫克，100克膨松饼预拌粉的蛋白质含量10.4克，100克膨松饼预拌粉的脂肪含量4.3克，100克膨松饼预拌粉的钠盐含量906毫克，100克膨松饼预拌粉的钙含量32毫克，100克膨松饼预拌粉的铁含量0.82毫克，100克膨松饼预拌粉的镁含量25毫克，100克膨松饼预拌粉的磷含量100毫克，100克膨松饼预拌粉的钾含量100毫克，100克膨松饼预拌粉的钠含量906毫克，100克膨松饼预拌粉的锌含量0.88毫克，100克膨松饼预拌粉的铜含量0.174毫克，100克膨松饼预拌粉的锰含量0.741毫克

摄入371千卡热量相当于做以下运动：
走路98分钟
跑步46分钟
讲话247分钟
跳绳37分钟
吃东西247分钟
开车186分钟
洗车124分钟
马路散步186分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

膨松饼预拌粉

什么是GI值？GI值是什么意思？