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打发奶油

(dǎ fā nǎi yóu )
打发奶油
打发奶油(营养成分/每100克)
打发奶油的营养成分查询:100克打发奶油的热量含量345千卡,100克打发奶油的维生素D含量1微克,100克打发奶油的多不饱和脂肪酸含量1.374克,100克打发奶油的单不饱和脂肪酸含量10.686克,100克打发奶油的叶酸含量4微克,100克打发奶油的胡萝卜素含量72微克,100克打发奶油的碳水化合物含量2.79克,100克打发奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.022毫克,100克打发奶油的维生素K含量3微克,100克打发奶油的维生素A(视黄醇)含量405微克,100克打发奶油的维生素C含量0.6毫克,100克打发奶油的维生素E含量1.06毫克,100克打发奶油的蛋白质含量2.05克,100克打发奶油的胆固醇含量137毫克,100克打发奶油的脂肪含量37克,100克打发奶油的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克打发奶油的胆碱含量16.8毫克,100克打发奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.039毫克,100克打发奶油的维生素B5(泛酸)含量0.255毫克,100克打发奶油的钠盐含量38毫克,100克打发奶油的水分含量57.71克,100克打发奶油的糖分含量0.11克,100克打发奶油的钙含量65毫克,100克打发奶油的铁含量0.03毫克,100克打发奶油的镁含量7毫克,100克打发奶油的磷含量62毫克,100克打发奶油的钾含量75毫克,100克打发奶油的钠含量38毫克,100克打发奶油的锌含量0.23毫克,100克打发奶油的铜含量0.006毫克,100克打发奶油的锰含量0.001毫克,100克打发奶油的硒含量500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

打发奶油的做法
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