干墨角兰的营养成分查询：100克干墨角兰的热量含量271千卡，100克干墨角兰的叶黄素含量1895微克，100克干墨角兰的叶酸含量274微克，100克干墨角兰的多不饱和脂肪酸含量4.405克，100克干墨角兰的单不饱和脂肪酸含量0.94克，100克干墨角兰的碳水化合物含量60.56克，100克干墨角兰的胡萝卜素含量4806微克，100克干墨角兰的玉米黄质含量70微克，100克干墨角兰的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克干墨角兰的维生素B1(硫胺素)含量0.289毫克，100克干墨角兰的维生素K含量622微克，100克干墨角兰的维生素E含量1.69毫克，100克干墨角兰的膳食纤维含量40.3克，100克干墨角兰的维生素A(视黄醇)含量403IU，100克干墨角兰的维生素C含量51.4毫克，100克干墨角兰的脂肪含量7.04克，100克干墨角兰的维生素B2(核黄素)含量0.316毫克，100克干墨角兰的蛋白质含量12.66克，100克干墨角兰的水分含量7.64克，100克干墨角兰的糖分含量4.09克，100克干墨角兰的钠盐含量77毫克，100克干墨角兰的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.12毫克，100克干墨角兰的胆碱含量43.6毫克，100克干墨角兰的钙含量1990毫克，100克干墨角兰的铁含量82.71毫克，100克干墨角兰的镁含量346毫克，100克干墨角兰的磷含量306毫克，100克干墨角兰的钾含量1522毫克，100克干墨角兰的钠含量77毫克，100克干墨角兰的锌含量3.6毫克，100克干墨角兰的铜含量1.133毫克，100克干墨角兰的锰含量5.433毫克，100克干墨角兰的硒含量4500微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
