蔬菜鸡肉面
(shū cài jī ròu miàn )
蔬菜鸡肉面(营养成分/每100克)
- 热量64(千卡)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物9.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.042(毫克)
- 膳食纤维1.1(克)
- 维生素A(视黄醇)53(IU)
- 维生素C0.8(毫克)
- 脂肪2.2(克)
- 蛋白质1.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.037(毫克)
- 水分86.2(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.675(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.204(毫克)
- 钠盐26(毫克)
- 钙26(毫克)
- 铁0.49(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷33(毫克)
- 钾59(毫克)
- 钠26(毫克)
- 锌0.32(毫克)
- 铜0.058(毫克)
- 硒3200(微克)
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蔬菜鸡肉面的营养成分查询：100克蔬菜鸡肉面的热量含量64千卡，100克蔬菜鸡肉面的叶酸含量3微克，100克蔬菜鸡肉面的碳水化合物含量9.1克，100克蔬菜鸡肉面的维生素B1(硫胺素)含量0.042毫克，100克蔬菜鸡肉面的膳食纤维含量1.1克，100克蔬菜鸡肉面的维生素A(视黄醇)含量53IU，100克蔬菜鸡肉面的维生素C含量0.8毫克，100克蔬菜鸡肉面的脂肪含量2.2克，100克蔬菜鸡肉面的蛋白质含量1.7克，100克蔬菜鸡肉面的维生素B2(核黄素)含量0.037毫克，100克蔬菜鸡肉面的水分含量86.2克，100克蔬菜鸡肉面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.675毫克，100克蔬菜鸡肉面的维生素B5(泛酸)含量0.204毫克，100克蔬菜鸡肉面的钠盐含量26毫克，100克蔬菜鸡肉面的钙含量26毫克，100克蔬菜鸡肉面的铁含量0.49毫克，100克蔬菜鸡肉面的镁含量11毫克，100克蔬菜鸡肉面的磷含量33毫克，100克蔬菜鸡肉面的钾含量59毫克，100克蔬菜鸡肉面的钠含量26毫克，100克蔬菜鸡肉面的锌含量0.32毫克，100克蔬菜鸡肉面的铜含量0.058毫克，100克蔬菜鸡肉面的硒含量3200微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
蔬菜鸡肉面的做法
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