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羊脂

(yáng zhī )

羊脂(营养成分/每100克)

热量902(千卡)
维生素D1(微克)
多不饱和脂肪酸7.8(克)
单不饱和脂肪酸40.6(克)
维生素E2.8(毫克)
脂肪100(克)
胆固醇102(毫克)
胆碱79.8(毫克)
硒200(微克)

羊脂的营养成分查询：100克羊脂的热量含量902千卡，100克羊脂的维生素D含量1微克，100克羊脂的多不饱和脂肪酸含量7.8克，100克羊脂的单不饱和脂肪酸含量40.6克，100克羊脂的维生素E含量2.8毫克，100克羊脂的脂肪含量100克，100克羊脂的胆固醇含量102毫克，100克羊脂的胆碱含量79.8毫克，100克羊脂的硒含量200微克

摄入902千卡热量相当于做以下运动：
走路237分钟
跑步113分钟
讲话601分钟
跳绳90分钟
吃东西601分钟
开车451分钟
洗车301分钟
马路散步451分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

羊脂的做法