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鲜果类食物热量表_鲜果类食物热量排行榜_鲜果类食物卡路里对照表
鲜果类食物热量表(每100克)
1
圣女果干
563
(千卡)
2
欣园杏仁粉
420
(千卡)
3
欣园红薏仁粉
372
(千卡)
4
桔饼
364
(千卡)
5
蔓越梅
347
(千卡)
6
脱水香蕉/香蕉粉
346
(千卡)
7
雪莲子
342
(千卡)
8
地扪蔓越莓干
331
(千卡)
9
杏干
330
(千卡)
10
香蜜酸枣(长思牌)
328
(千卡)
11
蜜饯
322
(千卡)
12
一品味精选柿饼
312
(千卡)
13
蔓越橘干(增甜)
308
(千卡)
14
黄金提子干(金
黄色
,无籽)
302
(千卡)
15
金丝小枣
294
(千卡)
16
火晶柿子饼
288
(千卡)
17
红枣干
287
(千卡)
18
加仑子干
283
(千卡)
19
椰枣
282
(千卡)
20
万亩园牌无核滩枣(灭菌免洗)
279
(千卡)
21
酸枣
278
(千卡)
22
海枣
277
(千卡)
23
荔枝干
277
(千卡)
24
日本柿子干
274
(千卡)
25
小枣(干)
266
(千卡)
26
大枣
264
(千卡)
27
焦枣
264
(千卡)
28
密云小枣
264
(千卡)
29
西梅泥
257
(千卡)
30
柿子饼
250
(千卡)
31
干果什锦(李子干,杏子干,梨干)
243
(千卡)
32
罗望子果
239
(千卡)
33
油炸大蕉(黄色)
236
(千卡)
34
椰汁
231
(千卡)
35
椰子
231
(千卡)
36
椰子肉
231
(千卡)
37
乌梅
219
(千卡)
38
乐陵枣
215
(千卡)
39
脱水木瓜(罐装,加浓糖浆)
206
(千卡)
40
鲜栗子
179
(千卡)
41
橙子蔓越莓拼盘(罐装)
178
(千卡)
42
脱水黑樱桃(罐装)
165
(千卡)
43
菠萝蜜籽
160
(千卡)
44
牛油果
160
(千卡)
45
蔓越橘酱(罐装,增甜)
151
(千卡)
46
榴莲
147
(千卡)
47
腌制橄榄(罐装/瓶装)
145
(千卡)
48
梨子干(硫化,炖煮,加糖)
140
(千卡)
49
阿克苏雪枣
139
(千卡)
50
酒枣
134
(千卡)
51
美国柿子
127
(千卡)
52
李子干(炖煮,加糖)
124
(千卡)
53
曼密果
124
(千卡)
54
番樱桃(煮)
116
(千卡)
55
冷冻食用大黄(煮,加糖)
116
(千卡)
56
红酸樱桃(罐装,加特浓糖浆)
114
(千卡)
57
脱水西梅(炖煮)
113
(千卡)
58
杏子干(硫化,加糖炖煮)
113
(千卡)
59
酸刺
107
(千卡)
60
脱水野蓝莓(罐装,加浓糖浆)
107
(千卡)
61
大青枣
105
(千卡)
62
冬枣
105
(千卡)
63
释迦
105
(千卡)
64
沙棘
104
(千卡)
65
菠萝蜜
103
(千卡)
66
冷冻树莓(增甜)
103
(千卡)
67
面包果
103
(千卡)
68
桃子干(硫化,炖煮,加糖)
103
(千卡)
69
甜樱桃(罐装,加特浓糖浆)
102
(千卡)
70
圆番荔枝/牛心果
101
(千卡)
71
红果
98
(千卡)
72
冷冻水果什锦
(桃子,草莓/葡萄,不增甜)
98
(千卡)
73
冷冻杏子(增甜)
98
(千卡)
74
山楂
98
(千卡)
75
山楂酱
98
(千卡)
76
橙子皮
(鲜)
97
(千卡)
77
百香果
97
(千卡)
78
西番莲
97
(千卡)
79
冷冻草莓(增甜,切片)
96
(千卡)
80
生榴莲
95
(千卡)
81
脱水南斯果(罐装)
95
(千卡)
82
冷冻桃子片(炖煮)
94
(千卡)
83
黑莓
92
(千卡)
84
红香蕉
91
(千卡)
85
粉蕉
91
(千卡)
86
芭蕉
91
(千卡)
87
北蕉
91
(千卡)
88
李林蕉
91
(千卡)
89
玫瑰蕉
91
(千卡)
90
奶蕉(粉蕉)
91
(千卡)
91
西贡蕉
91
(千卡)
92
香蕉
91
(千卡)
93
小米蕉
91
(千卡)
94
芝麻蕉
91
(千卡)
95
冷冻樱桃(甜的,甜化)
89
(千卡)
96
脱水李子(罐装,加浓糖浆)
89
(千卡)
97
椰果
89
(千卡)
98
博伊深莓(罐装,加浓糖浆)
88
(千卡)
99
水果沙拉(罐装,加特浓糖浆)
88
(千卡)
100
脱水蓝莓(罐装,加淡糖浆)
88
(千卡)
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