睡眠障碍是指人非常想睡,但上床后睡不着或夜里容易惊醒,醒来以后难于再入睡以及醒得太早,这与天生短睡者或有意压缩睡眠时间者不同。该障碍的出现会很大程度的影响人们第二天的工作和学习,并且使人的精神状态和情绪状态都处于极其恶劣的境地。
早期脑动脉硬化的精神症状时轻时重,表现不一,交替出现,常被误诊为“神经衰弱“神经官能症“更年期综合征
睡眠时间的长短随季节而变化,随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。
晚上睡觉前喝牛奶或者蜂蜜水,吃香蕉等都可以帮助睡眠。
3下腹部不适:身体会提供大量血液到子宫,供应胚胎发育所需,但子宫充血的情况也会让孕妈咪觉得下腹不舒服
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