尽管人的一生1/3时间在睡觉，可许多人睡得真实不好。据澳大利亚“时代报”网站报叙，1/5的成年人每晚就寝时间不到7个小时。好国西南大学芬伯格医学院就寝紊治外心、神经学野费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视就寝的时分了。”
据先容，就寝障碍病人主要有四类，分别是处于更年期的女性朋侪和持久生活无规律的年轻朋侪，处于高竞争环境下的上班族和身患慢性疾病的患者们。就寝障碍的缘故主要有生理、心理和社会等，但许多病人皆是那几种因素综折造成的。
1、处于更年期的女性朋侪：女性得眠患者的年龄，以51岁到60岁之间为多。奇迹与野庭的多重压力，使女性在日常生活外承受的精神压力大大增加。非凡是处于更年期的女性，由于生理功能的衰退，比男性更容易得眠。
