研究人员还提醒易患便秘的老年人，要养成早起空腹饮一杯淡盐水，晚睡喝一杯酸奶的习惯，这能起到一定的利便作用。
但若过度劳累反而会导致下午困倦，因此中午锻炼不宜时间过长、强度过大，最好控制在40分钟内，少做力量训
一吃完饭就觉得浑身懒懒的，不想出去散步，喜欢呆在家里，固定在某一处,或聊天或看电视。
烟民们往往喜欢把“饭后一支烟，赛过活神仙”挂在嘴边，且在放下饭碗的同时，开始腾云驾雾，殊不知，这是一
如果饱餐后洗澡全身皮表血管被热水刺激而扩张较多的血液流向体表腹腔血液供应相对减少会影响消化吸收引起低
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