营养早餐馒头+鸡蛋+牛奶
什么样的早餐比较合理、健康？
营养早餐馒头+鸡蛋+牛奶
喝粥是我国传统的饮食习惯，要是让人不喝粥，那是不现实的。
内分泌科田云龙说“糖尿病病人、血糖容易波动的人，能不能喝粥应该根据粥的稀稠程度，他的身体情况，如病情、病程、年龄来确定。”
“像年轻人喝点稠的粥，对他的血糖是不会有太大影响的，老年人偶尔喝少量的较稠的粥，并且在三四个小时后及时补充能量的话，也是没有问题的。”田说。
其实，糖尿病病人早餐后、午餐前的血糖是一天中较难控制的时段，这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多，肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与病人早餐的质、量、烹调方法有关。
