另外，如果饮食中没有摄入充分的钙和维生素d，容易出现骨质疏松，而这也是导致关节炎发生的一个因素。可以通过食物和保健品摄入适当的骨骼生长营养物质，比如黄豆、海产品类食物。不仅能够促进关节软骨修复和生长，还能催生大量的关节滑液，让关节减少摩擦。
及时治疗延缓关节病变黄健介绍，临床发现，许多病人最初是因为关节疼痛影响生活来到门诊部就诊。其实，骨性关节炎最初是有征兆的。其初期症状表现为关节肿大变形、关节僵硬、关节活动受限、关节活动时发出喀嚓声或摩擦音。如果发现这些症状，一定要及时治疗。
对于骨性关节炎的常规治疗，目前分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗，又称保守疗法，在骨性关节炎的初期，可采取物理疗法、康复锻炼的方式，增加局部血液循环、减轻炎症反应。采用口服药配合膝关节局部药物治疗可以消除或减轻疼痛红肿症状、控制病情发展、改善关节功能。
微创手术治疗包括关节镜下探查清理术和关节置换。关节镜下探查清理术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，使患者痛苦小、并发症少、恢复快。关节置换术是通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，将已磨损破坏的关节面切除，植入人工关节，使其恢复正常平滑的关节面，也可为患者改善病痛情况。
