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冬天吃栗子有4大食疗功效

栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

4、缓解口舌生疮、溃疡

栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

板栗食用有禁忌脾胃虚弱者不宜吃

很多人都知道板栗的营养价值很高,富含维生素c、钾等元素,对人体有好处,然而并非所有人适合食用板栗。

糖尿病患者要少吃

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