（二）下背痛的治疗
根据统计，下背痛的发生常在45至60岁的人约占80%，是门诊中仅次于感冒病患人数的诊断。人体的背部由脊椎骨、韧带、椎间盘及肌肉组成，若有任何一项不健全以致于压迫周围的痛觉神经，就会产生疼痛。因此正确的诊断，才是决定治疗方式的基本条件。
闪到腰，是一个笼统的说法。其实下背痛的原因很多，如姿势不良，肌肉拉伤，脊椎间韧带扭伤，关节松脱。另外如退化性关节炎，椎间盘突出，骨质疏松症，消化道及泌尿道疾病，甚至心理因素等等，都有可能会造成下背痛。若是动不动就闪到腰，很可能并不是单纯的肌肉拉伤而已，必须要注意是不是腰椎部位发生了结构上的变化。
治疗方式有
1）冷疗适用于急性肌肉拉伤，可以止痛，解痉挛、消肿等。
2）热疗可以止痛，增加血液循环及加速乳酸代谢。热疗分浅部及深部治疗两种，浅部治疗如热敷、水疗。深部治疗如短波、超音波等。
