防治感冒有三宝

锌，每个人都需要锌，它促使酶发挥各种作用，从制造去氧核糖核酸，到愈合伤口。它是强化免疫系统的关键成分，也能抑制一般的感冒。锌对于免疫系统的正常运作必不可少，它帮助人体抵抗感冒、流感、结膜炎及其他感染。锌片亦能加速口腔溃疡及咽喉痛的痊愈。

锌在牛肉、猪肉、肝、家禽、鸡蛋及海鲜（尤其是牡蛎）中含量都很丰富。干酪、豆类、果仁及麦芽是上佳来源，以肉类的锌容易吸收。人们可以进食含维生素a、c及锌的食物，以增强抵抗力，预防传染病的发生。更多精彩尽在药品。