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感冒捂身汗就好?防治感冒的7个误区

感冒捂身汗就好?防治感冒的7个误区

将为您盘点防防治普通感冒的7个认识误区,一起来看看你有没有中招吧。

防治普通感冒的误区

1、认为感冒时讲究忌口,不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。

感冒后会使人食欲减退,而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗,如果不能通过加强营养及时补充能量,就会延长病程。

因此在患感冒后要多吃易消化的食物,口味宜清淡,适当多摄取一些蛋白质、维生素和微量元素,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、果等才有助于康复。

2、认为感冒后只要关闭门窗蒙头睡,捂一身大汗就可治疗。

这只是一种假象,因为出汗后身体似乎轻松一些,但并不能缩短病程,更不能痊愈。

人患感冒时进食减少,体质较弱,如果大量出汗极易引起脱水和虚脱,使得抵抗力降低,病情进一步加重。

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