烦躁、痛经、出血时多时少、经期时迟时早……月经是每一位女性的“闺密”，但“闺密”拜访的那几天，也是女性颇为烦恼的日子。是女人就该默默忍受这些“女人病”吗？月经不调是可以通过调理来缓解的，如果置之不理则可能会有严重的后果。
●贴士
月经规律四标准
“判断月经是否规律，需从‘期、量、色、质’四方面观察。”妇科二区副曾诚医师告诉，正常的月经周“期”为28-30天，一次经“期”为3-7天。一个月经周期的出血总“量”应是30-80毫升︰“色”为鲜红︰“质”需无血块、无异味。若月经出血量、月经周期出现异常，甚至伴随下腹隐痛、乳房胀痛、腰酸、头痛、情绪波动等症状，则为月经不调。
●q&。a
出血量多经期可吃党参、益母草益气、止血
q月经量多少算正常？
a“卫生巾可帮忙测试。”曾诚介绍说，一片卫生巾完全湿透时可容15毫升，一个周期湿透2-6片卫生巾属于正常。假如一天要换四五次，每片卫生巾都湿透，血流如注，就属于出血量过多。相反，每次月经两天就干淨，点滴即收，甚至只用护垫就可以，则属出血量过少。
