调理秘方︰首先要排除器质性、功能性疾病，如出血多可能是子宫肌瘤、宫颈炎、宫腔炎等妇科病，出血少则可能与感染、人流手术有关，卵巢功能对出血量也有影响。排除疾病后，可食补调理。出血多时，经期可煲党参、北汤或吃益母草来益气、升提、止血，出血多导致疲倦、无力，经后可吃乌鸡白凤丸、阿胶补补身子。出血少时，经期可用当归、丹参、鸡血藤熬汤助生血，经后则多吃益气养血之物，如红枣、阿胶、熟地、何首乌等。
月期提前者多实热体质，应少吃煎炸食物
q怎样才算月经周期不正常？有什麽症状？
a经期提前或延迟超过7天，经期过长皆属不正常。经期提前者多为年轻人，表现为热性多、血量多、有血块、头晕，部分伴有经痛。经期延迟者多是肥胖、多毛、多痤疮、情绪波动大、自我要求高的人。“过度肥胖时，卵巢功能会下降，导致稀发排卵甚至不排卵，会影响生育。”曾诚说。至于经期过长者，则可能受卵巢功能影响，甚至有时并不是月经出血，而是宫颈出血或肌瘤、息肉带来的不正常出血。
调理秘方︰经期提前者多为实热体质，平时要少吃煎炸、烧烤的食物，可吃麦冬、白茅根、益母草调理。经期延迟者需保持情绪平和，合理控制饮食、适当运动、控制体重，但不主张靠减肥药减肥。“周期正常的人，不主张自行用药推迟经期。药物除了要辨体质，还要按月经周期的节律，如经前以疏导为主，经期活血，经后养血补肾，排卵期则要补益生阳。”此外，曾诚建议，育龄女性最好每年做一次体检，在非经期可做妇科b超，在行经2-5天间可做内分泌检查。
