大家一定已经知道合理饮食的金字塔结构，但也许还不知道，按照营养成分的不同，水果世界也有一个奇妙的“金字塔”。
奇妙的金字塔
前不久，美国新泽西的洛特格斯大学（rutgersuniversity）的保罗。拉茜斯（paullachance）推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称在27种最受欢迎的水果中，指数为16的奇异果是营养比重最高的水果，接下来是木瓜（14），哈密瓜（13），草莓（12），芒果（11）、橘子（11）、柠檬（11）。
也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是奇异果，因为它的营养价值最高，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、柳橙、香蕉、西瓜等则只能排放在金字塔的底部位置。
