五个脸上隐藏的健康警讯

脸上的健康警讯脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，往往都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

来看看脸上隐藏的健康警讯。

1 脸色：

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命b12。

红色警报：好脸色的杀手贫血

提醒：贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素bl2和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。

2 前额：

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。