提子干具有预防心脏病、暖肾、防止冠心病、防肿瘤、补血气等功效。可用于肺虚咳嗽、未老先衰、贫血、盗汗、癌症等症。
提子干每100克热量341千卡。一份提子干64克，热量为218千卡。相当于吃东西109分钟所消耗的热量。
和提子干一起吃的食物/和提子干搭配的食物
1、提子干+橙子：可预防贫血、排毒养颜
2、提子干+山药：可补虚养身
3、提子干+虾仁：降低蛋白质的营养价值
4、提子干+蜂蜜：可治感冒
5、提子干+糯米：可消除疲劳
6、提子干+薏苡仁：可健脾利湿
7、提子干+枸杞子：可补血养肝
8、提子干+枸杞：可补血
(查看做法步骤图)
所需材料：
鸡蛋 15克、巧克力海绵蛋糕 9克、提子干 35克、高筋面粉 125克、低筋面粉 25克、细砂糖 2克、白开水 75克、黄油 15克、奶粉 6克、盐 1/4小勺、干酵母 1小勺（5毫升）、黄油 15克、蓝莓酒 15克
做法步骤：
1、在发酵期间，我们开始准备巧克力蛋糕馅儿了。把巧克力海绵蛋糕分成小块，黄油软化，提子干提前用蓝莓酒浸泡着。把所有的食材全部混合在一起，混合均匀后，揉成圆团，备用。
2、15分钟后，用面团包住巧克力蛋糕馅儿，收口，一定要收紧哟！然后，用擀面杖把面团擀成椭圆形的面皮（小心别擀破了哦！）。
3、用刀把面皮均匀的划开，注意不要切断，开头的时候留出几厘米不要切断。
4、开始卷面皮，整张面皮全部都要均匀的裹起来，断口处一定要注意，不要裹断了，尽量裹整齐。
5、哎哟~27切的太丑了~不好意思呢~恩恩~~总之，加入蛋糕作为内馅儿的面包，口感相当独特哟~面包皮酥脆有力，馅儿柔软Q弹，相当不错哟~
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