葵花籽不能和小黄瓜一起吃，葵花籽和小黄瓜相克，一起吃会导致腹泻。
葵花籽具有预防心血管疾病、防衰老、预防动脉硬化、催眠、提高免疫力等功效。可用于高血压、动脉硬化、高脂血症等症。
葵花籽每100克热量606千卡。一份葵花籽67克，热量为406千卡。相当于滑翔飞行116分钟所消耗的热量。
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所需材料：
葵花籽仁 1克、低筋面粉 1克、牛奶 3克、细砂糖 5克、红糖 2克、鸡蛋 35克、小苏打 0.6毫升、表面 适量、粗砂糖 适量
做法步骤：
1、葵花籽仁，牛奶，红糖，细砂糖和打散的鸡蛋放入食品料理机，打成细腻的泥状
2、把面粉和小苏打筛入打好的葵花籽里
3、揉成面团
4、分成一颗颗的球
5、把球放入粗糖里滚一下，表面沾上粗糖
6、将球放上烤盘上，放入预热好的烤箱里，中层，上下火，170度，25分钟左右
7、表面金黄就好了
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