马铃薯不能和香蕉一起吃，马铃薯和香蕉相克，一起吃同食面部会生斑。
马铃薯具有和中养胃、降糖降脂、美容养颜、抗衰老、美容等功效。可用于肾病、便秘、糖尿病等症。
马铃薯每100克热量62千卡。一份马铃薯296克，热量为184千卡。相当于擦地48分钟所消耗的热量。
和马铃薯一起吃的食物/和马铃薯搭配的食物
1、马铃薯+肥牛：同食不仅味道好，并且马铃薯富含叶酸，有着保护胃黏膜的功效。
2、马铃薯+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
3、马铃薯+黄瓜：可利于身体健康
4、马铃薯+醋：可分解有毒物质
5、马铃薯+牛肉：保护胃黏膜
6、马铃薯+牛腩：保护胃黏膜
7、马铃薯+豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
8、马铃薯+牛里脊：保护胃黏膜
(查看做法步骤图)
所需材料：
马铃薯 两粒、青蒜 两颗、红辣椒 一根、酱油生抽 适量、盐 适量、味精 适量、红糖 3小勺
做法步骤：
1、马铃薯在油里炸至金黄色捞起来沥干备用
2、材料切丝备用
3、锅里放油加入红糖不停搅拌开
4、放入炸好的马铃薯和红辣椒，蒜白蒜头炒几下放少许盐味精，生抽少许水继续翻炒
5、在勾芡一下就可以出锅啦
6、很Q啊
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